You are here

Причины снижения работоспособности

Поделиться: 
Опубликовано: 
Воскресенье, 20 сентября 2020
Причины снижения работоспособности

Уровень работоспособности оказывает существенное влияние на результативность различных видов деятельности и качество жизни в целом. Если работоспособность заметно снизилась, необходимо обязательно найти причины этих изменений (неблагоприятные факторы) и устранить их.

Причины

Снижение работоспособности обуславливается:

  • Эмоциональными, стрессовыми нагрузками.
  • Нарушением кровообращения.
  • Сбоями в функционировании иммунной системы, поддержать которую можно с помощью препарата Трансфер фактор Реколл.
  • Тяжелым течением хронических, инфекционных недугов.
  • Неврологическими, эндокринными, опухолевыми и другими заболеваниями.
  • Утратой мотивации, интереса к активной деятельности (например, на фоне игромании, вредных привычек).
  • Недосыпанием.
  • Отравлением (зашлакованностью, интоксикацией) организма.
  • Витаминно-минеральным дефицитом.
  • Старением организма.
  • Особенностями трудовой деятельности (повышенным уровнем ответственности, изнурительным режимом дня).
  • Метеорологической зависимостью.

Сопутствующие проявления

Низкая работоспособность сопровождается:

  • Ощущением усталости, слабости, упадка сил.
  • Неудовлетворительными результатами труда (независимо от потраченного времени и приложенных усилий).
  • Вялостью, апатичностью.
  • Нестабильностью настроения.
  • Головными болями.
  • Головокружениями.
  • Проблемами со сном.
  • Заторможенностью.
  • Нарушением памяти и внимания.
  • Ухудшением аппетита.
  • Сбоями в работе зрительной системы.
  • Отсутствием ощущения отдыха даже после полноценного сна.
  • Дискомфортом, болями в мышцах.

Способы повышения работоспособности

Для того чтобы повысить работоспособность рекомендуется:

  • Отказаться от употребления спиртного, табакокурения, других вредных привычек.
  • Поддерживать водный баланс (объем потребления жидкости – от 2 литров ежесуточно).
  • Оптимизировать рацион (заменить вредную пищу полезными продуктами).
  • Принимать биологически активные комплексы серии 4life трансфер фактор, официальный дистрибьюторский сайт позволяет приобрести препараты в несколько кликов: transferfaktory.ru.
  • Пересмотреть распорядок дня для достижения адекватных пропорций нагрузок и отдыха.
  • Насытить досуг деятельностью, сопровождаемой положительными эмоциями.
  • Повысить стрессовую устойчивость.

Кроме этого, следует организовывать своевременное и эффективное лечение любых болезней, существенно влияющих на показатели работоспособности.

Нашли ошибку или опечатку? Сообщите нам о ней!
Просто выделите некорректный фрагмент и нажмите Ctrl + Enter
Загрузка...
Сообщить об ошибке в следующей части текста:
Вы можете прокомментировать ваше сообщение.