Причины снижения работоспособности

Уровень работоспособности оказывает существенное влияние на результативность различных видов деятельности и качество жизни в целом. Если работоспособность заметно снизилась, необходимо обязательно найти причины этих изменений (неблагоприятные факторы) и устранить их.

Причины

Снижение работоспособности обуславливается:

• Эмоциональными, стрессовыми нагрузками.
• Нарушением кровообращения.
• Сбоями в функционировании иммунной системы, поддержать которую можно с помощью препарата Трансфер фактор Реколл.
• Тяжелым течением хронических, инфекционных недугов.
• Неврологическими, эндокринными, опухолевыми и другими заболеваниями.
• Утратой мотивации, интереса к активной деятельности (например, на фоне игромании, вредных привычек).
• Недосыпанием.
• Отравлением (зашлакованностью, интоксикацией) организма.
• Витаминно-минеральным дефицитом.
• Старением организма.
• Особенностями трудовой деятельности (повышенным уровнем ответственности, изнурительным режимом дня).
• Метеорологической зависимостью.

Сопутствующие проявления

Низкая работоспособность сопровождается:

• Ощущением усталости, слабости, упадка сил.
• Неудовлетворительными результатами труда (независимо от потраченного времени и приложенных усилий).
• Вялостью, апатичностью.
• Нестабильностью настроения.
• Головными болями.
• Головокружениями.
• Проблемами со сном.
• Заторможенностью.
• Нарушением памяти и внимания.
• Ухудшением аппетита.
• Сбоями в работе зрительной системы.
• Отсутствием ощущения отдыха даже после полноценного сна.
• Дискомфортом, болями в мышцах.

Способы повышения работоспособности

Для того чтобы повысить работоспособность рекомендуется:

• Отказаться от употребления спиртного, табакокурения, других вредных привычек.
• Поддерживать водный баланс (объем потребления жидкости – от 2 литров ежесуточно).
• Оптимизировать рацион (заменить вредную пищу полезными продуктами).
• Принимать биологически активные комплексы серии 4life трансфер фактор, официальный дистрибьюторский сайт позволяет приобрести препараты в несколько кликов: transferfaktory.ru.
• Пересмотреть распорядок дня для достижения адекватных пропорций нагрузок и отдыха.
• Насытить досуг деятельностью, сопровождаемой положительными эмоциями.
• Повысить стрессовую устойчивость.

Кроме этого, следует организовывать своевременное и эффективное лечение любых болезней, существенно влияющих на показатели работоспособности.