You are here

Лента новостей

Причины снижения работоспособности

Причины снижения работоспособности
Воскресенье, 20 сентября 2020

Уровень работоспособности оказывает существенное влияние на результативность различных видов деятельности и качество жизни в целом. Если работоспособность заметно снизилась, необходимо обязательно найти причины этих изменений (неблагоприятные факторы) и устранить их.

Причины

Снижение работоспособности обуславливается:

  • Эмоциональными, стрессовыми нагрузками.
  • Нарушением кровообращения.
  • Сбоями в функционировании иммунной системы, поддержать которую можно с помощью препарата Трансфер фактор Реколл.
  • Тяжелым течением хронических, инфекционных недугов.
  • Неврологическими, эндокринными, опухолевыми и другими заболеваниями.
  • Утратой мотивации, интереса к активной деятельности (например, на фоне игромании, вредных привычек).
  • Недосыпанием.
  • Отравлением (зашлакованностью, интоксикацией) организма.
  • Витаминно-минеральным дефицитом.
  • Старением организма.
  • Особенностями трудовой деятельности (повышенным уровнем ответственности, изнурительным режимом дня).
  • Метеорологической зависимостью.

Сопутствующие проявления

Низкая работоспособность сопровождается:

  • Ощущением усталости, слабости, упадка сил.
  • Неудовлетворительными результатами труда (независимо от потраченного времени и приложенных усилий).
  • Вялостью, апатичностью.
  • Нестабильностью настроения.
  • Головными болями.
  • Головокружениями.
  • Проблемами со сном.
  • Заторможенностью.
  • Нарушением памяти и внимания.
  • Ухудшением аппетита.
  • Сбоями в работе зрительной системы.
  • Отсутствием ощущения отдыха даже после полноценного сна.
  • Дискомфортом, болями в мышцах.

Способы повышения работоспособности

Для того чтобы повысить работоспособность рекомендуется:

  • Отказаться от употребления спиртного, табакокурения, других вредных привычек.
  • Поддерживать водный баланс (объем потребления жидкости – от 2 литров ежесуточно).
  • Оптимизировать рацион (заменить вредную пищу полезными продуктами).
  • Принимать биологически активные комплексы серии 4life трансфер фактор, официальный дистрибьюторский сайт позволяет приобрести препараты в несколько кликов: transferfaktory.ru.
  • Пересмотреть распорядок дня для достижения адекватных пропорций нагрузок и отдыха.
  • Насытить досуг деятельностью, сопровождаемой положительными эмоциями.
  • Повысить стрессовую устойчивость.

Кроме этого, следует организовывать своевременное и эффективное лечение любых болезней, существенно влияющих на показатели работоспособности.

Оренбуржец Саламат Исбулаев стал чемпионом Европы по ММА

Оренбуржец Саламат Исбулаев стал чемпионом Европы по ММА
Понедельник, 24 июня 2019

Накануне в Риме завершились крупные соревнования по смешанным единоборствам, на котором зажглась новая звезда спорта.

Подшивки: 

Удивительные факты и истории о кукольных театрах

Понедельник, 24 декабря 2018
видео

Знаете ли вы, что в мире существует больше 12 видов кукол. Самая большая из них – марионетка Зозобра, высотой 15 м 21 см. Её создали США для местного карнавала. А самая мизерная, по сути, петрушечная. Та, что надевают на руку, как перчатку.

Необычные учебные заведения мира

Вторник, 18 декабря 2018
видео

Каких только профессий не напридумывали и каких только школ и академий не открыли по всему миру! В топе самых необычных – академия плавания для русалок, школа эльфов и Санта-Клаусов, ферма трупов и школа оккультной магии. Но обо всем по порядку.

Роберт Мшвидобадзе взял «золото» на турнире «Мастерс»

Роберт Мшвидобадзе взял «золото» на турнире «Мастерс»
Понедельник, 17 декабря 2018

В Китае прошел восьмой элитный турнир «Мастерс»-2018.

Оренбурженка завоевала две «бронзы» Чемпионата мира по плаванию

Оренбурженка завоевала две «бронзы» Чемпионата мира по плаванию
Понедельник, 17 декабря 2018

Мария Каменева представляла Россию в составе сборной.

Самые курьёзные ДТП в истории

Среда, 12 декабря 2018
видео

В 2017 году полиции Йорка пришлось расследовать весьма необычный инцидент — наезд на пешехода, который случился в гостиной жилого дома: мужчину, сидевшего перед телевизором на диване, сбил автомоби

Зарубежный опыт в управлении городом

Вторник, 11 декабря 2018
видео

Мартин О’Мэлли, мэр американского Балтимора, больше всего желал на своем посту изменить политику взаимодействия власти и народа, сделав их общение непосредственным.

Самые примечательные новогодние достопримечательности

Пятница, 7 декабря 2018
видео

Если наш город сделал фишкой ту самую единую тематическую стилистику, то другие ставят на высоту ели, на яркость огней и развеселые празднества. Карина Тумасова изучила вопрос и готова рассказать о самых примечательных новогодних достопримечательностях.

Подшивки: 

Лучшие больницы мира

Понедельник, 3 декабря 2018
видео

Надо сказать, несмотря на все наши старания и очевидный прогресс в системе здравоохранения, ни одна российская больница в мировом рейтинге не входит даже в 20-ку лучших.

На форуме «Оренбуржье — сердце Евразии» обсудят технологии, меняющие мир

Понедельник, 3 декабря 2018
видео

Через два дня в областном центре стартует Международный форум «Оренбуржье — сердце Евразии».

Как противостоят снежной стихии в разных странах

Пятница, 30 ноября 2018
видео

Однако коварный снег сдаваться не намерен, и коммунальщикам по всему миру придется вступать с ним в бой. Как противостоят снежной стихии в разных странах, узнавала Елена Кузнецова.

Рубрика: 

Баскетболистки «Надежды» одержали первую победу в Евролиге

Баскетболистки «Надежды» одержали первую победу в Евролиге
Четверг, 29 ноября 2018

Желто-бордовые обыграли бельгийский «Касторс Брейн».

Подшивки: 

Батутистка из Бугуруслана завоевала «серебро» Первенства мира

  Батутистка из Бугуруслана завоевала «серебро» Первенства мира
Четверг, 29 ноября 2018

Оренбургская спортсменка выступила в составе сборной России.

Бузулучанин завоевал полный комплект наград Гран-при по прыжкам в воду

Бузулучанин завоевал полный комплект наград Гран-при по прыжкам в воду
Среда, 28 ноября 2018

Сергей Назин успешно выступил на VII этапе Гран-при по прыжкам в воду.

Как на Западе относятся к шумным соседям?

Пятница, 23 ноября 2018
видео

Оказывается, и там люди, как люди, только к порядку, наверное, более приучены. Хотя темпераментные итальянцы с запретом на пользование туалетом ночью палку перегнули.

Рубрика: 

Самые опасные в мире места для жизни

Среда, 21 ноября 2018
видео

Похоже, человека сложно смутить, и каким бы странным и даже опасным не оказалось место, всегда найдутся те, кто готов будет там поселиться.

Пандемии, изменившие судьбу нашей планеты

Понедельник, 19 ноября 2018
видео

Пандемии — глобальные эпидемии, поражали население огромных территорий одновременно. Мы узнали о самых убийственных болезнях, которые в прямом смысле слова меняли судьбу нашей планеты.

Сообщить об ошибке в следующей части текста:
Вы можете прокомментировать ваше сообщение.