You are here

Новый спортивный клуб «Барс»

Половина лета уже позади. Так что совершенно не осталось времени, откладывать на завтра то, что следовало сделать пару месяцев назад. Что именно? Отправиться в спортивный клуб! В хороший спортивный клуб.

Тренажерный зал должен быть организован таким образом, чтобы посетителю не пришлось долго разбираться, что и где находится.Каридозона, гантели, силовые тренажеры, зона свободных весов.  Например, в этом новом зале все зоны расположены на удивление удобно и органично.

Большое количество разнообразных и качественных тренажеров позволит не только добиться идеальной фигуры, но и избежать нежелательных травм. И, конечно, следует обратиться к опытному тренеру. Он грамотно составит программу тренировок, проследит за правильностью выполнения упражнений, посоветует диету,витамины и спортивное питание. Словом, сделает все, чтобы положительные результаты были достигнуты максимально быстро.

Если театр начинается с гардероба, то спортивный клуб – с раздевалки. Гораздо удобнее готовиться к тренировке в комфортной обстановке, не задевая остальных посетителей локтями, а после занятий не ждать очереди в душ. Так что лучше отдать предпочтение клубу с хорошей раздевалкой и достаточным количеством душевых кабин.

Как еще понять, что выбранный спортивный клуб действительно хорош?

Персонал всегда держит руку на пульсе событий и идет в ногу со временем. Например, сейчас стал достаточно популярен такой вид тренировок, как Кроссфит.

Кроссфит – это круговая тренировка с высокой степенью интенсивности и постоянной сменой упражнений на различные группы мышц. Такой вид тренировки содержит элементы тяжелой и легкой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, фитнеса, классической гимнастики и даже  гиревого спорта. Кроссфит помогает развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адаптироваться к смене нагрузок. Заниматься им могут как мужчины, так и женщины.  Можно даже ходить на тренировки парой, достаточно купить одну клубную карту на двоих.

Найти для себя что-то новое и интересное смогут и любители групповых тренировок. Все большую популярность набирает Зумба. Она прекрасно подойдет людям с активной жизненной позицией, которые любят подвигаться под хорошую музыку.

Стандартное занятие Зумба длится один час. Тренировка включает в себя базовые движения фитнеса, аэробики, латиноамериканских танцев, bellydance и даже хип-хоп направления! Благодаря такому миксу ни одна тренировка не будет похожа на другую. Без особых усилий, в задорном ритме и с хорошим настроением прорабатываются все группы мышц.Одолели усталость, стресс и скука? Зумба поможет с ними распрощаться.

Наличие солярия в спортивном зале – замечательное решение. Ведь красивое тело смотрится гораздо лучше, если оно покрыто ровным золотистым загаром. Также можно закончить тренировку сеансом в мини-сауне Здравница. Она прекрасно закрепит достигнутый эффект.

Стакан смузи или протеинового коктейля в фито-баре как раз то, что нужно, чтобы восполнить силы и немного отдохнуть после тяжелой, но успешной борьбы за красивую фигуру.

Получить идеальное тело могут и те, кто по определенным причинам не может или не хочет заниматься спортом.

Тонусные столы –изобретение велнесс индустрии, на которое обязательно стоит обратить внимание. Всего за час без особых усилий, совершенно не мучая себя, можно проработать абсолютно все группы мышц. Прекрасным дополнением к занятиям на тонусных столах станет прессотерапия. Она уже давно зарекомендовала и себя и пользуется большой популярностью.

Прессотерапия помогает за 3 – 5 сеансов сбросить несколько килограмм и убрать нежелательные  сантиметры. При этой процедуре делается массаж сжатым воздухом, воздействие в основном оказывается на жидкости организма: лимфу и кровь. Происходит выведение шлаков и токсинов, а так жепрессотерапия помогает предостеречь и уменьшить варикозное расширение вен.

Многие из женщин знакомы с такой проблемой, как целлюлит. Но решить ее можно. С помощью кедровой фитобочки! Это своего рода мини-сауна. Процедура в фитобочке помогает бороться с целлюлитом и лишним весом, происходит снятие физического и нервного напряжения, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, полезна при лечении мышечных заболеваний и суставов.

Можно долго спорить об эталонах и идеалах красоты, но одно я знаю точно – спортивное, подтянутое тело никогда не выйдет из моды. Так почему бы не последовать моде и не отправиться в спортивный клуб прямо сейчас?

Нашли ошибку или опечатку? Сообщите нам о ней!
Просто выделите некорректный фрагмент и нажмите Ctrl + Enter
Сообщить об ошибке в следующей части текста:
Вы можете прокомментировать ваше сообщение.