Можно ли похудеть с помощью «волшебной пилюли»?

Жиросжигатели. Бывают и в капсулах, и в порошках, или контролируют аппетит, сжигание жира, энергию, фокусировку.

Сначала он жег в спортзале, после решил помогать людям жечь жир. Олег один из первых в городе начал заниматься БАДами и спортпитом.

Обмен веществ увеличивается даже не тренируясь, т.е. вот здесь можно худеть даже не занимаясь.

Совсем недавно за один лишь день таких банок купили больше 40. Олег в деле 20 с лишним лет, но такого интереса к БАДам и спортпиту не помнит. Косяками к нему идут девушки и женщины, юноши и дяденьки, которые все как один мечтают днем есть за троих, а ночью за них же худеть. Он устал повторять: нет волшебной пилюли, которая сделает вас за вас. Спортивное питание на то и спортивное, что работает только в паре с тренировками.

Олег Мазин, эксперт по спортивному питанию:

Именно для похудения стали покупать, как палочка-выручалочка, чтобы при своем образе жизни не заниматься, но помочь себе преобразиться.

Вот где-то минус семь кг за последние 4 месяца.

Чтобы войти в прежнюю форму осталось скинуть еще столько же. Татьяна в прямом смысле вышла из себя после вторых родов и что только не пробовала, чтобы вернуться. Ту самую волшебную пилюлю искала тоже.

Татьяна Коршунова:

Диеты: безуглеводная, Дюкана, гречка, кефир, яблоки, жиросжигатели. Хотелось просто и без усилий. Бывало килограмма два уходило за месяц, и возвращалось молниеносно, причем с плюсом.

Татьяну спас любимый муж. Она подарила ему двоих детей, он ей –  абонемент в тренажерный зал. Тело стало меняться после трех недель интенсивных тренировок.

Татьяна Коршунова:

Дошла до 2-4-5 раз в неделю, объемы очень хорошо уходят, это в первую очередь. Весь жирок спадает.

Здесь же ее ознакомили с элементарными азами правильного питания. Муж, кстати, поддержал ее и в этом начинании. В общем, ее самостоятельные эксперименты с БАДами закончились довольно быстро и без потерь. Впрочем, это скорее исключение из правил.

Мария Сергеева, специалист по питанию:

Начинают пить все и сразу, не понимая особенности организма. Клиенты приходят и говорят, что им приходилось лечиться.

В общем, диетологи уверены, без правильного питания в какой-то момент топить ваш жир перестанет даже спорт. Максимальный эффект возможен только при комплексном подходе к себе самому.

Мария Сергеева, специалист по питанию:

Первое – это питьевой режим, очень сложно научить себя пить. Обязательно дробное частое питание. Все неправильно ужинают. Убираем вечерние углеводы. Только белок. Убираем весь пищевой мусор. Сахар, мука, сладкое, мучное, газировки, фаст-фуд исключаем, и уже на первом этапе видим результат.

Сейчас вы скажете: правильное питание это скучно, пресно, однообразно и невкусно. Думаю, мне хватит минуты, чтобы вас переубедить. Смотрите.

Данил Рубан, шеф-повар полезной кухни:

Сегодня на завтрак у нас были такие маффины с колечком из цукини. На перекус у нас были такие конфеты, это конфеты их сухофруктов.

Ваш жирок и ваша лень-матушка Данилу только на руку. Он занимается тем, что создает авторские наборы ПП еды на день. В таком пакете ровно столько калорий, сколько нужно именно вам для того, чтобы снижать вес. На каждом боксе даже указывают то время, в которое вам следует его вскрыть. Надо сказать, автор этой гениальной идеи никогда не собирался быть поваром, он собирался слепить свое тело, а попутно вылепил и бизнес.

Данил Рубан, шеф-повар полезной кухни:

Мне помог прийти к этому мой вес, я сначала разработал это питание для себя, результат был колоссальный, 48 минус. Люди начали просить собирать эти боксы. Клиент звонит и говорит, девушка знакомая растаяла на глазах и я хочу так же растаять. Мне это приятно слышать.

Маффины с колечком из цукини, форель, запеченная с чечевицей, крупа кенуа с фаршем из рыбы, согласитесь, звучит как поэзия. Все это и создается почти как стихи. В его голове несколько десятков ПП рецептов, и с каждым днем их все больше. Как и клиентов.

Мне достаточно посмотреть на сочный фрукт или цвет дома, и я могу придумать новое блюдо. Я не знаю, как это объяснить. Я этим живу и каждый день создаю что-то новое, и хочется, чтобы это не надоедало. У людей есть своя работа, зачем им переживать за свою еду.

Мы не знаем, какой способ снижения веса вы выберете для себя после просмотра нашего сюжета: БАДы, ПП или старый добрый спорт. Главное, помните: биологически активные добавки диетологи называют плацебо, от которого если и возможен эффект, то лишь кратковременный. Медики подхватывают: прежде чем ППшничать или экспериментировать с диетами, необходимо проконсультироваться с врачом. И лишь только твой тренер всегда скажет тебе: давай, давай, давай, еще, еще, ты можешь больше. В общем, вы поняли, какой способ выбираю для себя я.